Hubnutí s dietologem v ruce! Užijte si bezplatnou konzultaci v Projektu Zdrowie v Cieszyně

Posted On: 22 února, 2023

Plni nadšení, neodrazeni předchozími neúspěchy se znovu rozhodneme: Na začátku roku zhubnu. I když by naše předsevzetí v mnoha případech mělo znít: „Už zase zhubnu“ nebo „Konečně zhubnu“, doufáme, že tentokrát se nám to podaří. Další scénář může být jiný: ukáže se, že nadšení stačilo na pár dní, nebo jsme nestihli začít nový rok, takže plánujeme od příštího týdne, příštího pondělí, dalšího měsíce… Odkládáme rozhodnutí včas, vrátit kila navíc.

Pojďme to společně překonat

Je však třeba mít na paměti, že každý neúspěch je příležitostí zkusit to znovu. Je důležité to dělat chytřeji. Ne dietou od kamarádky nebo internetu, ne hladověním od rána do večera, ne hubnoucími přípravky. jak potom? Racionálně, z s pomocí dietologa, který nám pomůže změnit stravovací návyky a tím efektivně zhubnout, bez jojo efektu. Věřte, že bez propracovaného plánu, pravidelně měřených cílů a někoho po vašem boku, kdo vás podrží, je šance na úspěšné hubnutí nízká. Maximálně uspějete s ojedinělými dávkami, které jen zvýší vaši frustraci.

Hubnutí není jen o hledání dietních receptů a konzumaci ovoce a zeleniny. Jde o stanovení reálných a měřitelných cílů, definování časového harmonogramu jejich realizace, přizpůsobení rychlosti hubnutí individuálním schopnostem, zdraví a životnímu stylu a následně vypracování doporučení.individuální. A podpora a motivace, protože přiznejme si, že do krize se může dostat každý z nás – dietoložka Natalia z kanceláře Projektu Zdrowie v Cieszyně – Zní to všechno jako plán? Tento udělejte první krok a přihlaste se na bezplatnou dietní konzultaci on přidává.

Nerozhodujte se, jednejte

Pamatujte, že obezita a nadváha nevěnují pozornost kalendáři. Neminou s létem, neminou po Vánocích. Proto je odpověď při startu jednoduchá – hned, okamžitě, zvláště pokud se chcete na jaře těšit z lepší postavy. Představte si, jak se budete cítit, když si vyzkoušíte oblečení o dvě čísla menší a jak se vám bude lépe fungovat při řešení vašich zdravotních problémů.

Udělejte první krok hned teď a domluvte si bezplatnou konzultaci s výživovým poradcem. Během setkání dietolog analyzuje složení těla, provede test tělesného tuku, poskytne pokyny ohledně kalorických potřeb těla a navrhne, jak změnit stravovací návyky.

Nathalie Suchy: Všechny vás srdečně zvu. Během schůzky provedu rozbor tělesného složení, provedu test tělesného tuku, poskytnu pokyny pro kalorické potřeby těla a vysvětlím, jak změnit své stravovací návyky. Po schůzce se sami rozhodnete, zda chcete léčbu zahájit.

Na bezplatnou konzultaci se můžete přihlásit ještě dnes na tel. 880 666 890 nebo prostřednictvím kontaktního formuláře Cieszyn.projectzdrow.info nebo navštivte náš fb profil a domluvte si schůzku přes messenger https://www.facebook.com/ProjektZdrowieCieszyn

PROJEKT ZDRAVÍ POLSKÉ DIETETICKÁ CENTRA

E-mail: Cieszyn@projektzdrowie.info
Takový. Michejdy 12, 43–400 Těšín
Takový. 880 666 890

https://cieszyn.projektzdrowie.info/