40denní postní období oficiálně končí na Zelený čtvrtek – letos 6. dubna – ale pro některé trvá doba deprivace déle: pánský postní program trvá celých 90 dní „Exodus 90“, který je v německy mluvících zemích široce používán již několik let. Je navržen tak, aby pomohl účastníkům odbourat negativní chování, přestavět jejich křesťanskou víru a získat tak zpět více osobní svobody, přičemž délka trvání vychází ze skutečnosti, že podle psychologů trvá asi tři měsíce, než si zvyknou na nové dlouhodobé chování. . období. Zpětná vazba je pozitivní a počet účastníků se zvyšuje, říká rakouský programový ředitel Johannes Neuländtner.

Neuländtner popsal program jako „duchovní cvičení pro muže založené na modlitbě, askezi a společenství“. Primárním cílem je „posílit účastníky pro jejich povolání na místě, kam je Bůh umístil, aby se mohli stát silnými muži pro své rodiny, své bližní a svět“. Pracují velmi vědomě, aby získali „hlubokou a skutečnou svobodu od různých závislostí a připoutaností každodenního života“ – stejně jako od potenciálně problematických oblastí; alkohol, návykové látky, pornografie, nakupování nebo závislost na mobilním telefonu.

Cesta je ambiciózní: Účastníci si musí každý den najít čas na modlitbu, také na čtení biblické knihy Exodus (odtud název) a pravidelně navštěvovat bohoslužby, někdy i v týdnu. Asketická pravidla jsou také přísná: dejte si každý den krátkou studenou sprchu, žádné zbytečné nákupy, žádnou televizi nebo videohry, používání počítače a mobilního telefonu pouze k práci a na nezbytné minimum a mimo důležité zprávy, WhatsApp a spol. SMS a bude vydáno. Kromě toho existují dva dny půstu v týdnu, každý s jedním plnohodnotným jídlem – bez masa -, pravidelným cvičením, nejméně sedmi hodinami spánku za noc a vyhýbáním se alkoholu, svačinám, dezertům a sladkostem.

„Exodus 90“ není o pečlivém dodržování všech pravidel půstu („disciplín“), ale účastníci by se přesto měli poctivě snažit. „Spousta lidí má problémy se studenou sprchou. Pro mě bylo ze začátku nejtěžší nedat si svačinu a pak nepoužívat mobilní telefon,“ uvedl Neuländtner z vlastní zkušenosti. Pomoc nabízí malá skupina, ve které si rychlíci vyměňují nápady jednou týdně. „Tam se k sobě hlásíme, pomáháme si ve vzájemném růstu a podporujeme se v těžkých fázích 90 dnů“, říká o těchto setkáních dobrovolný postní společník. Často zde vznikají přátelství.

Začátek roku 2011 ve Spojených státech

Od jeho zahájení ve Spojených státech v roce 2011 se „Exodus 90“ zúčastnilo přibližně 50 000 mužů velmi různých profesí, věku a náboženství. Američtí provozovatelé stejnojmenné doprovodné aplikace uvedli, že jich letos bylo v Rakousku téměř 100, stejně jako ve Švýcarsku a přibližně 650 v Německu. Mnozí se účastnili znovu a znovu kvůli pozitivním zkušenostem – jako je lepší vztah s rodinou, zvýšená spokojenost v manželství a kontrolovanější používání mobilních telefonů. To motivuje k pocitu, „že s ním je život skutečně a trvale lepší – fyzicky, duševně i duchovně“, potvrdil Neuländtner.

V Rakousku několik křesťanských komunit, řeholních řádů a farností nabízí skupiny Exodus a podobné programy byly vytvořeny pro ženy pod názvy „Magnify 90“ a „Fiat 90“. Kvůli rostoucí poptávce byl loni založen „Netzwerk.Exodus“, ve kterém se sdružují skupiny z německy mluvícího regionu. Její orientace není spojena s konkrétní existující komunitou, ale „otevřená nejrozmanitějším spiritualitám“, vysvětlil rakouský vůdce. Chcete-li najít nejbližší skupinu Exodus, a „Skupinové vyhledávání“ přiveden k životu.